Di usia sudah menginjak 40-an, menjaga kesehatan dan kecantikan itu jadi prioritas utama. Dan jujur saja, siapa sih yang nggak mau tetap bugar, langsing dan glowing, walaupun usia terus bertambah?

Yang bikin spesial, es krim ini dibuat dari bahan-bahan yang nggak cuma sehat, tapi juga kaya manfaat. Alpukat yang creamy dan legit dikombinasikan dengan putih telur pasteurisasi dari Xpose Protein, membuat dessert ini jadi pilihan sempurna buat kita yang ingin cantik sekaligus tetap menjaga berat badan.

Manfaat Alpukat untuk Kulit dan Berat Badan
Alpukat itu ibarat buah ajaib untuk kulit kita, lho! Kaya akan vitamin E dan lemak sehat, alpukat membantu menjaga elastisitas kulit dan membuatnya tetap lembut dan lembap. Apalagi, lemak sehatnya juga membantu mengurangi peradangan yang bisa menyebabkan penuaan dini. Jadi, rajin konsumsi alpukat, kulit kita bisa tetap glowing meskipun usia sudah kepala empat. Selain itu, alpukat juga rendah karbohidrat tapi tinggi serat, yang membantu kita merasa kenyang lebih lama. Jadi, keinginan ngemil bisa lebih terkontrol, dan otomatis berat badan kita juga lebih mudah dijaga.

Putih Telur untuk Protein Tinggi, Tanpa Lemak Berlebih
Nah, kalau putih telur pasteurisasi ini adalah kunci dari protein ice cream yang saya buat. Putih telur adalah sumber protein yang tinggi, tapi hampir nggak mengandung lemak sama sekali. Buat kita yang sedang menjaga pola makan, protein tinggi ini penting banget buat membangun otot dan meningkatkan metabolisme, sehingga proses pembakaran lemak jadi lebih efektif. Saya menggunakan Xpose Protein karena mudah dan ready to use.

High Protein Avocado Ice Cream

Bahan
1 botol             Xpose protein (minuman susu putih pasteurisasi)
1 sdt                Vanilla (me : La Dame In Vanilla)
30 gr                Lakanto (sesuai selera)
1bh (200gr)      Alpukat

Topping
1 sdt  madu
3 gr    almond tumbuk

Cara membuat
1. Campurkan Xpose protein, vanilla, lakanto, alpukay dalam wadah es krim Ninja Creami hingga tercampur rata
2. Simpan dalam lemari es, bekukan selama 24 jam /semalaman.
3. Ketika hendak dikonsumsi, keluarkan wadah dan diamkan selama 5 - 10 mins, kemudian masukkan dalam mesin dan proses dengan settingan lite ice cream

Nutrition fact
107 kalori | Karbohidrat 5g| Protein 6gr | Lemak 7 gr