Cuman butuh 5 menit buat bikin ini di rumah — gampang banget, dan hasilnya kayak sweet dessert: teksturnya creamy, ada cincau chewy yang bikin sensasi minumnya lebih seru.

Kalau kalau lagi defisit kalori, malah protein itu makin penting untuk wanita?
Karena kalau kita mau badan tetap toned tapi nggak lembek, olahraga aja nggak cukup. Tubuh kita butuh asupan protein yang cukup buat bantu regenerasi dan perbaikan jaringan.
Protein itu bukan cuma buat otot, tapi juga:
- Bikin kulit keliatan lebih kencang dan glowing
- Bantu perbaiki rambut dan kuku
- Bikin wajah nggak gampang kusam
- Support regenerasi sel biar awet muda

Dan yang paling realistis buat kita yang lagi diet — protein bikin kenyang lebih lama. Jadi, kita tetap bisa jaga defisit kalori tanpa drama lapar berlebihan. Win-win banget kan?

Resep High Protein - Low Calorie Thai Tea Latte

Bahan-bahan:
250gr    Xpose Protein rasa Latte (saya belinya disini) 
70gr      Oatmilk
1sachet  Lakanto (manisnya sama kayak gulpas, cuman hampir 0 kalori) belinya disini 
5 gr       daun teh Thailand Chatramue - beli disini (tehnya penting harus yang ini kl mau aroma dan warnanya kenceng) 
100gr    cincau siap saji, serut halus

Cara membuat:
1. Seduh daun teh Thailand dengan sedikit oatmilk, diamkan sampai warna dan aromanya keluar.
2. Saring teh dan blender bareng Xpose Protein dan Lakanto. 
3. Tambahkan cincau serut dan es batu ke dalam gelas.
4. Tuang Thai tea-nya, aduk pelan, dan siap dinikmati!

Kalau kamu suka minuman manis tapi lagi jaga kalori, resep ini tuh solusi sempurna.
Kita tetap bisa nikmatin sensasi Thai Tea yang creamy, tapi versi lebih sehat, lebih tinggi protein, dan pastinya lebih bikin kenyang tanpa rasa bersalah.

Nutrition facts (per serving):
158 kalori | C 18,5g | P 21g | F 0g