Kita semua pasti pernah mengalami craving untuk makan cake, tapi kalau kamu seperti saya, pasti pengen juga tetap jaga pola makan sehat dan tinggi protein. Nah, di sinilah Choco Caramel Mug Cake jadi pilihan pas! 

Hanya 215 kalori | 17 Gram protein / serving
Cake ini hanya mengandung 215 kalori, 17 gr protein tapi dengan bahan - bahan yang tinggi nutrisi dan mengenyangkan. Setiap kali saya bikin cake, saya selalu pastikan ada kandungan proteinnya. Kenapa? Karena protein membantu menjaga keseimbangan nutrisi dan bikin kenyang lebih lama, jadi nggak gampang lapar lagi. Makanya, untuk resep mug cake ini, saya gunakan campuran Xpose Vegrain dengan oatmeal. Hasilnya? Cake yang lembut, manis alami, dan tentunya tinggi protein!

Resep Choco Protein Mug Cake

Bahan
1bh      egg
30gr     banana (sy pakai pisang mas yang kecil)
1/4 sdt Tofiecco Caramel
15 gr    Xpose Vgrain
15 gr    Oatmeal
Air secukupnya

Cara Membuat
1. Campurkan telur dan pisang yang sudah dilumatkan. Tambahkan perisa karamel.
2. Masukkan Xpose Vgrain dan Oatmeal, aduk, tambahkan air secukupnya
3. Masukkan dalam microwabe selama 1min
4. Enjoy

1 servings

Nutrition facts
215 kalori | Carbs 21gr | Protein 17gr | Fat 7