Cookie Monster Protein Ice Cream
Kalau dibandingin sama ice cream biasa yang tinggi lemak & gula, ini jauh lebih friendly buat diet kita.Kalau kamu lagi dalam fase cutting tapi tetap pengen dessert yang legit, es krim ini bisa jadi solusi. Enak, satisfying, dan tetap aman buat defisit kalori — karena diet itu bukan soal menyiksa diri, tapi soal menyusun sistem makan yang bisa kita jalanin lama tanpa nyiksa!
Kalau orang bilang diet itu gaboleh makan es krim, kasih liat aja resep ini deh! “Bisa dibikin tasty banget kok!”
High protein, low calorie, low fat tanpa pengorbankan tekstur dan rasa!
High Protein – Xpose Protein mengganti lemak & krim biasa dengan protein yang bikin kenyang lebih lama.
Low Calorie & Low Fat – tetap ringan, aman untuk defisit tanpa bikin ngiler.
Less Sugar – pakai pemanis bebas kalori (saya pakai yang ini - rasanya sama kayak gulpas kl udah dicampur dalam resep) jadi gak bikin spike gula darah, gulanya cuma dari si oat cookiesnya aja.
Textur-nya fun – ada cookie bits crunchy di setiap suapan.
Ini tipe dessert yang bikin diet terasa fun, satisfying, dan tentunya tetap on-track sama goals kita.
Resep Low Calorie & High Protein – Cookie Monster
Bahan base ice cream:
1botol Xpose Protein rasa vanilla
15gr Lakanto / 3 sachet
1sdt Blue Velvet (ini kasih aroma vanilla dan warna)
¼ sdt garam
Mixed-in & Topping:
1 pack Xpose Oat Cookie (diremukkan kasar)
Cara Membuat
1. Campur semua bahan base – Xpose Protein, Lakanto, blue velvet, dan garam dalam mangkuk.
2. Aduk rata sampai semua bahan menyatu.
3. Bekukan semalaman dalam wadah Ninja Creami (atau wadah lain kalau belum punya).
4. Proses di Ninja Creami dengan setting Lite Ice Cream sampai teksturnya creamy.
5. Masukkan cookie remukan ke dalam es krim yang sudah jadi pakai setting Mixed-In supaya ada sensasi crunchy.
6. Sajikan & nikmati!
Total jadi: ±5 scoop
Nutrition/scoop
63 kalori | C 6gr | P 7gr | F 1gr
