Praktis, ga ribet dan ga perlu dimasak! Pas buat sarapan/camilan apalagi kalau pas harus berangkat pagi2, gampang dibawa untuk makan di mobil dan bikin kenyang lebih lama dan pencernaan jadi lebih lancar.  Apalagi chia seed punya omega-3 yang baik buat jantung, dan kiwi kaya akan vitamin C yang bantu jaga imunitas dan kesehatan kulit. Rasanya enak dan teksturnya unik. Kalau kamu belum pernah coba, highly recommend deh! Hope u like it! Simple banget!

Cukup campurkan chia seed dan oatmilk di malam hari sebelum tidur, simpan dalam kulkas. Keesokan harinya kapanpun lapar atau perlu pergi, tingggal tambahkan buah kiwi and done! Makanan rendah kalori tinggi nutrisi tersedia untuk dibawa/disantap. Praktis tis tis! 

Resep Chia Pudding Kiwi 

Resep  base chia
15gr     Chia seeds
100gr   Oatmilk
1 sdm   Lakanto / sesuai selera

Buah
1bh  Kiwi hijau
5bh  Bluberry (optional utk topping) 

Cara membuat
1. Campurkan semua bahan base chia, tutup dan simpan dalam kulkas semalaman atau min 4 jam.
2. Saat siap santap, lumatkan sebagian kiwi dan sisakan sebagian untuk toppping.
3. Susun cantik estetik dalam gelas :) 

Nutrition fact 
189 kalori | Karbohidrat 22 g| Protein 5 gr | Lemak 9 gr