Ladi cravings cokelat & gorengan? Pokonya wajib Cobain resep piscok yang satu ini! Garing, manis legit, nyoklat… tapi cuma 59 kalori! Dan bikinnya juga gampang banget tinggal pakai airfryer, ga perlu deep fried or berpanas - panasan berdiri depan kompor ngegorengin pisang.

Tipsnya disini dengan menggunakan kulit lumpia yang tipis, supaya lbeih mudah garing dan pisangnya dengan pisang uli, soalnya ukurannya pas, terus kl dimasak tuh aroma pisangnya wangi banget dan gak gampang lembek

Diet rendah kalori bukan berarti nggak boleh ngemil manis. Dengan sedikit smart swap — gorengan diganti air fryer, gula diganti manis alami pisang dan sedikit meses supaya tetap ada rasa dan aroma coklatnya — kita bisa tetap menikmati camilan enak yang lebih ringan kalorinya. Diet jadi terasa fun, tanpa kehilangan kenikmatan ngemil! Supaya maksimal garingnya, disini cukup disempotkan aja dengan olive oil ... jd lbh sehat dan low calorie. Saya pake olive oil sempot yg ini 

Resep Piscok Rendah Kalori

Bahan:
3lbr   kulit lumpia tipis
3bh   pisang uli (pilih yang matang manis)
12gr  Meses cokelat
Air (untuk merekatkan kulit lumpia)
Olive oil spray / semprotan minyak

Cara Membuat
1. Ambil kulit lumpia tipis, potong dua
2. Belah pisang uli menjadi 2
3. Letakkan pisang uli di tengah, tambahkan 1sdt meses di atasnya.
4. Oles pinggir kulit lumpia dengan air supaya bisa menempel saat dilipat.
5. Lipat rapat, lalu gulung seperti burito. Ulangi sampai semua pisang habis.
6. Semprot air fryer dengan olive oil, ratakan dengan kuas. Susun piscok di dalamnya, semprot sekali lagi bagian luarnya agar nanti kulitnya jadi golden & crunchy.
7. Masak di air fryer suhu 160°C selama 8 menit sampai kecoklatan.

total : 6 piscok

59 kalori | Protein 1 g | Karbohidrat 11 g | Lemak 2 g